¿Qué es hacer Grounding? ¿Qué beneficios tiene?
Consiste en caminar descalzos para conectar con la Tierra.
En el pasto, el bosque, la playa, al menos 40-60 minutos al día.
BENEFICIOS:
Reduce la inflamación.
Mejora procesos de dolor.
Ayuda en trastornos del sueño.
Mejora los niveles de tensión arterial.
Genera bienestar y relajación.
¿Pero cómo funciona?
La tierra está cargada de electrones, y al caminar estos electrones son absorbidos por los pies descalzos.
Es conocido que los electrones tienen un efecto antioxidante muy potente
y eliminan los radicales libres.
¿Y tú lo pondrás en práctica?
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