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¿Qué es hacer Grounding? ¿Qué beneficios tiene?

Consiste en caminar descalzos para conectar con la Tierra.

En el pasto, el bosque, la playa, al menos 40-60 minutos al día.


BENEFICIOS:

  • Reduce la inflamación.

  • Mejora procesos de dolor.

  • Ayuda en trastornos del sueño.

  • Mejora los niveles de tensión arterial.

  • Genera bienestar y relajación.



¿Pero cómo funciona?


La tierra está cargada de electrones, y al caminar estos electrones son absorbidos por los pies descalzos.


Es conocido que los electrones tienen un efecto antioxidante muy potente

y eliminan los radicales libres.


¿Y tú lo pondrás en práctica?




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