¿Puente de excesos? 5 tips para darle un reset a tu organismo

Sabemos que después del fin de semana podemos estar inflamadas😱😩,

con pesadez, estreñidas, con baja energía y retención de líquidos.

Te compartimos estos tips para decirle BYE BYE para despedirte del pan de muerto🙊💀

y sentirte increíble.🥳💚🍃


5 Tips para darle un Reset a tu organismo:


1.Consume verduras: todos ellos alimentos con funciones diuréticas que favorecen el tránsito intestinal, ricos en fibra, depurativos.

  • Zanahoria

  • Calabaza

  • Espinaca

  • Acelga

  • Col kale

  • Lechugas de hoja verde

  • Alcachofa

  • Apio

  • Espárragos


2. Evita consumir bebidas carbonatadas, alcohol, procesados, grasas, el azúcar, las bebidas gaseosas o refrescos, los lácteos (leches, quesos o yogures), los embutidos, las harinas refinadas, la repostería en general, las carnes rojas, salsas y condimentos grasos



3. Intercambia carnes rojas por pollo o pescado a la plancha, salmón, atún o queso bajo en grasa: queso feta, de cabra.











4. Mantente hidratada, toma suficiente agua 2 a 4 litros, te dejamos aquí otra entrada de nuestro blog con ideas ricas y refrescantes si no eres fan del agua natural











5. Toma infusiones que ayuden a mejorar tu digestión, tránsito intestinal, auxiliar en estreñimiento, colitis como nuestras Infusiones Skinny Day Mezcla selecta de hierbas detox 100% naturales & relajantes (Skinny Night )




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